Diabetiker

Aus Vorlagen von Ärzten haben wir für Sie eine Umrechnung in Broteinheiten erarbeitet.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g

Trockenobst	kcal	1 BE =	1 BE =	Eigene Angaben auf unsere Ware bezogen entspricht ca.
			in g
Äpfel	278	5,11	97,08	30 Ringe
Ananas	289	5,39	18,57	3 Ringe
Aprikosen	249	4,20	23,78	5 Stück
Bananen	290	5,45	18,36	1 Stück
Birnen	252	4,98	88,0	20 Stück
Datteln	285	5,51	18,15	3 Stück
Feigen gefüllt mit Walnuss	432	3,26	30,66	1,5 Stück
Feigen	284	4,85	20,63	1 Stück
Heidelbeeren	222	3,25	30,81	1/2 Tasse
Jackfrucht	257	4,53	22,06	1/2 Tasse
Kapstachelbeeren	321	4,67	21,43	2 Eßlöffel = 25 Stück
Mango	289	5,13	19,50	5 Scheiben
Maulbeeren	264	4,01	24,94	5 Eßlöffel
Papaya	186	2,90	34,50	6 Stück
Pflaumen	230	4,71	21,25	9 Stück
Preiselbeeren	225	3,26	30,66	1/2 Tasse
Sultaninen	298	5,52	18,13	1 Eßlöffel
Studentenfutter	462	3,29	30,35	1/2 Tasse
Tamarinde	210	3,18	31,43	2 Eßlöffel
Tomaten		292	34,29	12 Stück

 

Nüsse	kcal	1 BE =	1 BE =	Eigene Angaben auf unsere Ware bezogen entspricht ca.
			in g
Aprikosenkerne süss	604	1,12	89,42	1 Tasse
Cashewkerne	572	2,54	39,34	4 Eßlöffel = 24 Stück
Haselnusskerne	636	0,88	113,85	1 Tasse
Kürbiskerne	560	1,19	84,39	1 Tasse
Mandelkerne	569	0,31	324,32	2,5 Tassen
Pinienkerne	575	0,61	164,38	1,5 Tassen
Walnusskerne	654	0,88	113,21	1 Tasse
Mandel i. Tamari	562	0,58	172,44	1,5 Tassen

 

2005 Waltraud Weber, Diepersdorf